Eklem Ağrısı Boyun ...
 
Bildirimler
Tümünü temizle

Eklem Ağrısı Boyun Ağrısı Önleyen Egzersizler

 
Vito Scaletta
(@vito)
Astsubay Üye

2 hafta önce bilgisayar oyun oynarken çıktı rahatsızlığım. Şu an oyundayım cod 2 deyim paylaşmak istedim. google'dan devamını araştıracağım.

Alıntı
Konu Sahibi Gönderildi : 3 Temmuz 2021 20:07
Veteran Soldier
(@administrator)
General Admin

Geçmiş olsun. Uzun süre sabit pozisyonda bilgisayar kullanan ya da oyun oynayanların karşılaştığı boyun ağrısı vb. sorunlar için egzersiz yapmak şart.

Ayrıca bilgisayar kullanırken ya da uzun süre oyun oynarken doğru oturma pozisyonunda olmak gerek.

Araştırma yaparsanız ilave önerileri bekleriz.

Pc Kullanirken Dogru Oturma Pozisyonu

CevapAlıntı
Gönderildi : 3 Temmuz 2021 20:50
Vito Scaletta beğenme
Vito Scaletta
(@vito)
Astsubay Üye
Gönderen: @administrator

Geçmiş olsun. Uzun süre sabit pozisyonda bilgisayar kullanan ya da oyun oynayanların karşılaştığı boyun ağrısı vb. sorunlar için egzersiz yapmak şart.

Ayrıca bilgisayar kullanırken ya da uzun süre oyun oynarken doğru oturma pozisyonunda olmak gerek.

Araştırma yaparsanız ilave önerileri bekleriz.

saolasın üstat

İnternet'te araştırdığım egzersizler aynı; 10 saniye bekledim üstelik 30 saniye bekledim fayda etmedi 

CevapAlıntı
Konu Sahibi Gönderildi : 3 Temmuz 2021 21:30