2 hafta önce bilgisayar oyun oynarken çıktı rahatsızlığım. Şu an oyundayım cod 2 deyim paylaşmak istedim. google'dan devamını araştıracağım.
Geçmiş olsun. Uzun süre sabit pozisyonda bilgisayar kullanan ya da oyun oynayanların karşılaştığı boyun ağrısı vb. sorunlar için egzersiz yapmak şart.
Ayrıca bilgisayar kullanırken ya da uzun süre oyun oynarken doğru oturma pozisyonunda olmak gerek.
Araştırma yaparsanız ilave önerileri bekleriz.
Geçmiş olsun. Uzun süre sabit pozisyonda bilgisayar kullanan ya da oyun oynayanların karşılaştığı boyun ağrısı vb. sorunlar için egzersiz yapmak şart.
Ayrıca bilgisayar kullanırken ya da uzun süre oyun oynarken doğru oturma pozisyonunda olmak gerek.
Araştırma yaparsanız ilave önerileri bekleriz.
saolasın üstat
İnternet'te araştırdığım egzersizler aynı; 10 saniye bekledim üstelik 30 saniye bekledim fayda etmedi